Самое важное и ценное в нашей жизни – это здоровье. Самое дорогое, что у нас есть – это время. Часто мы не находим и 30 минут за день, чтобы позаботиться о своем теле. Мы не задумываемся о том, что наше тело – это гоночный болид, который позволяет нам совершать действия, справляться с трудностями, идти к цели, претворять в жизнь наши мечты и исполнять желания. Когда мы занимаемся физической активностью, мы совершаем равноценный обмен, меняя «самое дорогое» на «бесценное» – 30 минут нашего времени в обмен на годы активной и полноценной жизни! По-моему, обменять «минуты» на «года» – это очень разумно! Минуты в обмен на здоровье суставов, мобильность, подвижность в 70-80-90 лет и еще 35 плюсов – более чем разумно! К сожалению, нас никто не учил тому, что связанные со здоровьем проблемы можно предупредить физической активностью и здоровым питанием. Мы воспринимаем наше здоровое тело, как данность. Но любому Мерседесу нужен уход. А наше тело в млн раз сложнее! Вот и ответ на вопрос. Выгодный обмен – минуты в обмен на годы жизни, минуты в обмен на тонны уверенности в себе, минуты в обмен на возможность выбирать самому, а не ждать пока выберут тебя!

Тут все очень просто. Основная задача тренировок для Вас – это создать здоровое красивое тело, которое будет нравиться Вам 365 ДНЕЙ в году! Я помогу выстроить тренировки, исходя из Вашей Точки А и уровня подготовки. А так как наше тело очень умное, то и тренировки мы будем подстраивать под Ваш прогресс. Одним словом, я помогу Вам сделать максимально правильный выбор!

От Вас мне нужно лишь услышать, где планируем заниматься – дома или в зале, или в бассейне, или на улице. Исходя из этого, я подберу для Вас необходимый инвентарь. Например, у меня есть атлеты, которые занимаются дома либо на улице. Их инвентарь – это эспандеры. При этом вес эспандеров не более 1 кг, а результативность от них, как от целого зала!

У меня таких атлетов много! Их выбор –  эспандеры! Эспандеры универсальны и весят не более 1кг. Нагрузки от эспандеров можно получить max 110 кг. Круто! И очень удобно. Я и сам их использую

Все тренировки Вы проводите там, где Вам удобно. Весь тренировочный план у Вас расписан в стратегическом планере. А всю технику выполнения упражнений мы с Вами отслеживаем в видео отчетах. Это удобно и результативно – проверено неоднократно! Нет нянек под боком – это более серьезный подход для атлета – максимальный прогресс и концентрация на результате. Только ты и твой прогресс!

70% моих атлетов из других стран. Кто-то сейчас находится в Турции, кто-то – в ОАЭ, на Бали, в Америке. Технический прогресс дал нам возможность обмениваться знаниями по всему земному шару. Даже когда атлеты улетают в отпуск, мы все равно всегда с ними на связи!

Спортивное питание употреблять не обязательно.  Я не ем его. Все питательные вещества я получаю из пищи. Как видите результат есть. Прогресс зависит не от добавок, прогресс зависит от статегии правильно подобранных действий! А я знаю на себе, как их реализовать!

Заниматься можно 2,3,4,5 раз. Тут есть такая интересная штука. Сначала приходишь в зал на энтузиазме, дальше получаешь видимый результат, потом этот результат побуждает мотивацию, мотивация приводит к более четким действиям и росту результата. В процессе организм еще получает дофамин, комплименты, тонны уверенности. И физ активность становится частью твоей жизни. А с ней и молодость и энергия топ и отличное настроение и еще 365+.

Важно понять, что у меня программа тренировок не пишется шаблонной для всех. И потом продается по 10 000 рублей. Я индивидуально работаю с каждым! Начиная от психоэмоционального состояния, заканчивая откликом от физ активности. Важно всегда держать руку на пульсе у Атлета. Это залог результата! Есть результат, есть мотивация и желание – быть выше, сильнее, здоровее. Я регулярно получаю смс – занимаюсь 3 месяца, а результата нет. Важно не упускать наш самый важный ресурс –время.